とまごま日記

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ダイエットはまだ続けています。
こんなに努力しているのに、なぜ痩せないの〜！
と叫びたくなるぐらい、今のところ成果はありません。
身体は少しだけ軽くなったような気がしますけどね。。。。



さて、昨日の休日にごぼう茶を作ってみました。
ごぼうをさきがけして天日干しして、煎って煮だしたものです。
繊維質を含むので、便秘やダイエットによいのだそうです。
あまりおいしくはなく、もろごぼうの臭いがします。
漢方薬くさくておいしくないところが、かえってご利益がありそうにおもいます。  

うううううんんん
夏も近いというのに、
お腹のたるたるぷよんぷよんがどうにもならない。。。
薄着になるとどんどん目立つ二の腕、お腹、お尻。。。
ちょっと太り気味のごま太郎（１０才男児）と一緒に
『ぷよぷよ〜ん』
と歌って親子漫才してみても、親子で恥の上塗りだし。。。
（マンションのエレベーターの中で見かけた方、お目汚しごめんなさい、さりげなく無視してくださいね。）

というわけで、ごま子（６歳女児）の産後にお世話になった
『ビリー様』や、『コアリズム』を押し入れの奥からひっぱり出そうとしましたが、
思いついた時に見つからない。
あああ、部屋の中のがらくたもシェイプアップが必要なのだが。。。

で、本屋さんにかけこんで、何か代りになるものを探したら、
ありました、ありました。
『トレーシーメソッド』
早速やってみたら。。。

はあああ
しんどかった〜。
ビリー様に負けるとも劣らず、しんどい。
外人って、なんでこんなのが平気でできるんだろう。
腹筋がけいれんおこしてぷるぷる震えて途中で断念。

ビリー様のように３分おきに励ましてくれないので、
自分に甘い私はすぐに挫折してしまう。

でも、結構キク〜という感じです。
ビリー様に比べて、
『おっしゃれ〜』
な感じがよい。
さりげなくクラシック音楽がバックに流れているし、
映像もきれい。
最後のストレッチはバレエの優雅なポーズをするのも、気分がよい。
（決して鏡に自分の姿をうつすなかれ。優雅と思ってやっているポーズはまさにトドの悪あがき。。。）

とにかく、信じてしばらくがんばってみようかしら。

最後にかのグィネス・パルトロウのインタビューの特典映像をみたら、さらにやる気に。。。
あの大女優ですら、１人目の出産後はすぐに体型がもどったけど、２人目の後はなかなかもどらなかったそうな。
で、このトレーシーメソッドでエクセサイズしたらもどったのだそうだ。

明日の朝、起きれないほどの筋肉痛になるだろうけど、
三日坊主にならないように、
すこしがんばってみよう。
結果は。。。乞うご期待！

  

昨日のワイドショーで話題になっていた、
朝バナナダイエット。
大ブームになっていて、
バナナの売れ行きがすごくて、
品薄状態なのだそうです。

どうりで数日前からバナナがスーパーでなかなか見つからないわけだ。。。

数日前に放送されていた番組で、
女性の芸人さんとかタレントさんがいろいろなダイエット法に挑戦していたのがあったのだけど、
その中で、
声楽家の森公美子さんが挑戦していらっしゃったのが
朝バナナダイエットでした。

その影響かしら。

その放送で言っていた方法は、
・朝食をバナナにする。
・バナナなら何本食べてもよい
・一緒に水を飲む事もおすすめ。
・昼食と夕食は何を食べても良いしおやつもオッケー
・ただし夕食後寝るまで少なくとも４時間は何も食べてはいけない。
というもの。
つまり、朝食をバナナにしさえすれば他は何をしても何を食べてもよい、という見た目簡単そうなもの。。。

バナナは消化がよく朝食べると活力になるうえ、
腹持ちもよいので朝きちんと食べた感があるとのこと。

これなら私でもできそー
と思って早速翌日朝からバナナを買いに行ったら、
たーくさん陳列されてあったんです。
（きっと放送翌日だからにちがいない。まんまと乗せられた感あり。）

で、早速買って食べようとしたら、
ごま太郎とごま子がこぞって、
「ぼくも！バナナ食べたい！」
「わたちも！わたちも！バナナ食べる〜！」
で、結局１房買ったバナナはその場であっという間に無くなってしいました。

その後スーパーに行っても手頃な値段のバナナが手に入らず、
（品薄でやや高くなっている？）
私のバナナダイエットは、
たった１日で挫折したのでした。。。

子供たちがいると、こんなに簡単なダイエットも、
続けるのはたいへんだぁ〜！！！

（夜中に子供たちを寝かせてからコアリズム。。。も、挫折しつつある。。。だってだって、子供たちを寝かせる時についうっかり一緒に眠ってしまうのですもの。。。）