とまごま日記

だんだん暖かくなってきて薄着の季節になってきました。
そこで気になるのが二の腕。お腹。
ぷーよぷよです。。。（涙）
特に今年はなんだか加速度がついて太った気がします。
忙しかったから？
ごま太郎（小６男児）がめちゃくちゃたくさん食べるから？
（つまり大量の食事を用意する必要があるのです）

とにかく！
痩せなければなりません。
夏休みまでには！

というわけでダイエット開始です！

まずは自分に以下の事を課してみようと思います。

１）毎日食べたものを記録する。
２）食べる時は背筋のばしてよく噛んで。
３）子供達の残したものを食べない。冷蔵庫に入れて翌日に。
４）寝る前２時間は食べ物を口にしない。
５）簡単な筋トレを一日一回。

さて。
これで痩せれるか〜！？
乞うご期待。